Психотерапия – это долгий процесс, требующий выбора подходящего специалиста. Быстрых изменений не будет, но некоторые инсайты могут возникать во время сессии. В процессе терапии может возникнуть сопротивление изменениям, которое нужно отнестись с уважением. Терапевт может напоминать вам кого-то из прошлого, но важно отлепить фантазию от реального человека.